时间管理笔记

2016-12-16 笔记

一、【缘起】时间管理

  希望更多的人通过时间管理收益。是为缘起。

二、【早起】美好的一天从如何起床开始

  1、一日之计在于晨,一晨之际在于起。许多成功人士都有早起的习惯。
  2、是么时候起床呢?叫醒我们的不是闹钟,而是按照日出的时间起床。
  可以不关窗帘,早晨的光线会叫醒你;可以用精油的香味、音乐让自己清醒;可以去卫生间淋浴,让自己清醒。要告诉自己美好的一天已经来临。
世界上最贵的钟是生物钟。

三、【反思】成功人士都有写日记的习惯

  
  1、日本人的《晨间日记的奇迹》值得一读。绝大部分时间是晨间写,有时候会在晚上补上。
  2、用印象/为知笔记,容易管理。随时可以查看自己的年度目标,月度目标,每天的青蛙等等。
  3、日复一日,年复一年,通过对自己的反省,做到让过去发生的事情变成促进未来的下一步。孔子说过:五日三省吾身。苏格拉底也说过:没有反思的人生不值得过。

四、【计划】人生不在于做多少事情

  1、人生不在于做多少事,而在于把重要的事情首先做、专注做、用心做、做到极致!
  2、时间是无法管理的,能管理的只有自己。通过管理自己的思想理念,来管理自己的习惯。
  3、时间是一个人最重要的资源,时间管理是一个优秀管理者最重要的技能。首先是记录,然后是分析,最后是安排。 时间管理的二八法则:20%需要自己做,80%的事情不需要做、不需要自己做或者可以委托别人做。做重要的事情。
  4、《高效能人士的七个习惯》,做重要不紧急的事。今天以后的事情就叫做不紧急的事情。
  5、每天早上活吃一只青蛙,青蛙代表有挑战的事情。
  6、GTD,getting things done,中文译为 “搞定”。《搞定一》、《搞定二》、《搞定三》,作者是美国作家戴维·艾伦。

五、【计划】大脑是CPU不是硬盘

  1、管理自己不能靠大脑,我们必须靠另外一个系统,这个系统一定是可靠的,纸笔也算,但现在是互联网科技的时代,所以最好用手机。
  2、大脑每时每刻都有无穷的念头,当我们没有完成某件事,就会容易焦虑。大脑不容易记起细节的事情。时间一长,事情一多就忘。大脑是一个处理问题的部位而不是记忆的部位。
  3、专注等于不分心。没有没完成的事情会导致分心。
  4、把所有的事情写下来,大脑就轻松了。用一个可靠的工具来记录,把大脑清空,大脑就可以放松和高效的思考和处理事务了。

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